現(xiàn)在已經(jīng)進入了夏季最炎熱的時節(jié)，三伏天。三伏天是一年中最炎熱的季節(jié)，讓人體感到非常的不適。因此，很多朋友都會開空調(diào)，吹風扇、吃冷飲，導致身體寒氣入侵，從而引發(fā)風濕性關節(jié)炎。

　　“風濕性關節(jié)炎的主要原因就是體內(nèi)濕氣和寒氣的積累，在身體關節(jié)上的反應，而導致這類疾病，大多不是寒冷的冬季，而是炎熱的夏季。因此，中老年朋友在夏季要注意關節(jié)的保養(yǎng)，對于沒有關節(jié)病的患者要合理的預防，而有關節(jié)病的患者，則更應該懂得保養(yǎng)?！扒鄭u琛藍生物股份有限公司聘請的中醫(yī)專家提醒，”冬病夏治“正當時。

　　夏季是治關節(jié)病、養(yǎng)腿的最佳時間。就夏季人們?nèi)绾螌ν炔亢完P節(jié)進行合理的養(yǎng)護措施，預防和治療關節(jié)疾病，琛藍生物股份公司中醫(yī)專家?guī)砹艘恍┙ㄗh。

　　其介紹：“夏季，尤其是現(xiàn)在的三伏天，是人體一年中陽氣最旺盛的季節(jié)。在夏季，人體的經(jīng)脈和氣血都逐漸暢通，新陳代謝旺盛，在此時，是逼出體內(nèi)寒氣、濕氣的最佳時節(jié)。也就是中醫(yī)所講的“冬病夏治”。“

　　的確，如果在夏季最好的三伏天，進行有針對性的疾病治療和養(yǎng)護，那么就會對治療疾病起到事半功倍的效果。因此，夏季是治關節(jié)病、養(yǎng)腿的最佳時間，一年就一次。大家一定不可錯過。琛藍生物引進的新康芮健骨力，純天然配方，全面呵護關節(jié)健康。

　　琛藍生物中醫(yī)專家表示，很多人都認為，關節(jié)炎都是老年人才會得的病，但事實是，越來越多的年輕人開始惹上關節(jié)疾病。究其原因，都是因為不良的飲食和生活習慣所致。

　　夏季是關節(jié)疾病的高發(fā)時節(jié)，如何有效的預防疾病，已經(jīng)患有關節(jié)疾病的朋友如何合理的養(yǎng)護呢?

　　1避免大量食用冷飲

　　夏季炎熱，很多人就會忍不住吃大量的冷飲來進行身體的降溫，但是殊不知這會導致寒氣入侵身體，留下很多后遺癥狀。因此，夏季食用冷飲一定要適量。而已經(jīng)患有關節(jié)炎疾病的朋友，應該拒絕冷飲。

　　2不要貪涼

　　夏季炎熱，很多人會長時間的對著風扇直吹，或者是空調(diào)溫度開得很低。這樣對于關節(jié)的傷害是很大的。因此，夏季咋吹風扇和扇空調(diào)的時候，應注意關節(jié)處的保暖，衣服應過膝，避免不適發(fā)生。

　　3清淡飲食

　　夏季，關節(jié)炎患者應注意飲食，不能吃過高辛辣和油膩的食品。若出現(xiàn)水腫或血壓升高的癥狀時，還應注意鹽分的控制。

　　4適當鍛煉

　　夏季太過炎熱，很多人就放棄了鍛煉。關節(jié)炎患者可以選擇在室內(nèi)進行一些腿部的鍛煉，可以達到增強體質(zhì)，維持關節(jié)活動的作用，還可避免關節(jié)強直和萎縮。但是要注意活動的強度，避免關節(jié)損傷。

　　據(jù)了解，樂享琛藍營養(yǎng)家是一家致力于中老年營養(yǎng)的連鎖服務機構，隸屬于青島琛藍生物股份有限公司，系琛藍股份有限公司旗下膳食營養(yǎng)補充劑專屬品牌。主營產(chǎn)品:膳食營養(yǎng)補充劑、保健食品、營養(yǎng)食品、安全食材。999健康產(chǎn)業(yè)網(wǎng)